5月23日，我縣舉辦“鹿寨講堂－2024年鹿寨縣職工心理健康”專題講座，進一步推動我縣干部職工心理健康服務體系建設工作，切實關心職工身心健康，不斷提升干部職工的幸福感和獲得感。

本次講座邀請了柳州市婦幼保健院中級心理治療師羅毅進行現場授課。羅毅以豐富的專業理論知識，結合職工在日常工作生活中遇到的實際問題，用通俗易懂的語言，從抑郁時大腦發生的變化、抑郁的簡單測評方法、如何正確認識壓力、情緒管理及有效溝通等方面進行授課。在授課過程中，還不時穿插生活中的實際案例，通過一個個生動的案例詮釋枯燥的理論知識，極大提高了干部職工的學習興趣，幫助大家正確調節心理情緒，掌握科學應對壓力和解決心理問題的方法，更加從容面對工作和生活中的各種壓力，培養正確的自我認知、良好的情緒調控能力和積極的價值觀念，引導職工們形成健康向上的工作和生活方式。

本次講座與工作、生活、家庭息息相關，讓職工們既對心理健康的重要性有了更加清晰、深刻的認識，又學習到了如何正確識別與調節焦慮和抑郁情緒。大家紛紛表示，將科學管理情緒，釋放心理壓力，以更加健康的情緒、更加陽光的心態投入到工作和生活當中去。（廖紅梅）