近日，縣老年大學舉辦了一期中老年健康養生知識講座，進一步增強老年朋友的養生保健意識，普及健康知識，提升老年人的生活質量。

在活動中，授課老師結合老年人的生理特點，深入淺出、通俗易懂地講解了秋冬季養生方法、中醫食補以及老年人常見疾病的中醫調理等，并細致分析九種中醫體質的辨識以及應該怎么做。授課老師還從飲食、運動、心態調整等多個方面進行了指導，呼吁大家樹立“未病先防”、“已病防變”、“瘥后防復”的養生理念，培養健康的生活方式，合理膳食、適量運動、規律作息，堅持健康體檢，積極面對生活中的各種挑戰。

隨后，學員們還進行了中醫康復理療技術的體驗，感受中醫特色治療的效果。

縣老年大學表示，今后將根據學員們關心關注的健康問題，進一步辦好老年健康課堂，豐富老年學校課程體系和內容，廣泛普及養生知識，傳播健康理念，提升老年人健康意識和生活質量。（覃躍）